“الجريب فروت” عنوان لرجيمك الصيفي

بما أننا في فصل الصيف و الجو يحتاج لأشياء نحارب بها الحر حتى نشعر بالانتعاش ، لذلك اخترنا أن نقدم لك اليوم رجيم الجريب فروت ، رجيم مثالي لحرق الدهون و في نفس الوقت هو مليء بالفوائد و الفيتامينات .

 اتبعي هذا الرجيم لمدة أسبوع ثم توقفي لمدة ثلاث أيام ثم أعيدي إتباعه لأسبوع آخر و توقفي ثلاث أيام أيضا و هكذا حتى تصلي للوزن المثالي.

 فيما يلي جدول رجيم الجريب فروت :

وجبة الإفطار:

1 كأس من عصير الجريب فروت قبل الأكل سلطة مكونة من : الخص ، الملفوف الأخضر و الأحمر ، البقدونس ، القليل من الليمون و الملح. 1 بيضة مسلوقة

 وجبة الغذاء :

1 كأس من عصير الجريب فروت قبل الأكل السبانخ أو السلق المطبوخ دون لحم و يأكل دون خبز 1 كأس كبير من الماء

وجبة العشاء :

 1 كأس صغير من عصير الجريب فروت 1 بياض بيضة مسلوقة مع البقدونس القليل من سلطة الخص و الملفوف ملحوظة : يمنع مرضى السكري من إتباع هذا الرجيم.